আজকাল, vaping একটি ভয়ানক খ্যাতি আছে, কিন্তু এটি ক্ষেত্রে হওয়া উচিত নয়। যারা সম্পূর্ণরূপে ধূমপান ত্যাগ করতে চান তাদের জন্য, এটি প্রায়শই একটি ক্রান্তিকালীন পছন্দ।
যখন তামাক থেকে নিকোটিন একটি ই-সিগারেট বা ভ্যাপ পেনে গরম করা হয় এবং স্বাদের সাথে মিশ্রিত করা হয়, তখন ভ্যাপিং হল বাষ্পকে শ্বাস নেওয়ার প্রক্রিয়া যা ফলাফল দেয়। যেহেতু ভ্যাপিং ধীরে ধীরে নিকোটিনের পরিমাণ কমিয়ে দেয় যা আপনি প্রতিদিন গ্রহণ করেন, এটি এমন লোকেদের সাহায্য করতে পারে যারা ধূমপান বন্ধ করতে চান।
আপনিই একমাত্র নন যিনি ভাবছেন প্রতিদিন আপনার কতগুলি পাফ শ্বাস নেওয়া উচিত। এই বিশেষ সমস্যা অনেক মানুষকে প্রভাবিত করে। আপনি কি জানতে চান একটি vape-এ কত নিকোটিন আছে বা একটি গড় ভেপার দিনে কতগুলি পাফ নেয়?
ভ্যাপিং এবং নিকোটিনের মাত্রার ডেটা-সমর্থিত বিশ্লেষণের জন্য, পড়া চালিয়ে যান!
সুচিপত্র
VAPING VS এর একটি ওভারভিউ। সিগারেট ধূমপান
বেশিরভাগ সিগারেট ধূমপায়ীদের তাদের শরীরে তাদের প্রয়োজনীয় নিকোটিন সরবরাহ করার জন্য কয়েকটি পাফের প্রয়োজন হয়। আপনার অর্থের মূল্য পেতে, যদিও, সম্পূর্ণ সিগারেট খাওয়া সামাজিকভাবে গ্রহণযোগ্য। এটি আপনার শরীরকে প্রয়োজনের তুলনায় অনেক বেশি রাসায়নিক সরবরাহ করে।
এই জন্য ব্যবহার করা হয় নিষ্পত্তিযোগ্য বাষ্প হঠাৎ করে সিগারেট খাওয়া বন্ধ করার একটি নিরাপদ বিকল্প। এমন কোন সময়সীমা নেই যার দ্বারা আপনাকে একটি vaporizer শেষ করতে হবে। আপনি কতটা নিকোটিন চান তা চয়ন করতে পারেন এবং কম বিপজ্জনক পদার্থ রয়েছে।
এটি একটি জনপ্রিয় ভুল ধারণা যে নিকোটিন আপনার স্বাস্থ্যের জন্য খারাপ, কিন্তু এটি সম্পূর্ণরূপে সঠিক নয়। যদিও তামাকের ধোঁয়ায় অন্যান্য রাসায়নিক রয়েছে যা অনেক বেশি বিপজ্জনক, নিকোটিন এমন একটি ড্রাগ যা ব্যবহার বন্ধ করা খুব কঠিন। সত্য যে নিয়মিত তামাক সিগারেট অন্যান্য বিপজ্জনক রাসায়নিক ধারণ করে ইলেকট্রনিক সিগারেট বাষ্প করা বা ব্যবহার করা একটি ভাল পছন্দের আরেকটি কারণ।
ভ্যাপিং ডিভাইসগুলি কার্বন মনোক্সাইড এবং টার মুক্ত, সিগারেটের সবচেয়ে ক্ষতিকারক দুটি উপাদান, এটি তাদের সবচেয়ে বড় সুবিধা। সম্পূর্ণ ঝুঁকিমুক্ত না হলেও ই-সিগারেট এবং ভ্যাপ সিগারেটের চেয়ে নিরাপদ বলে প্রমাণিত হয়েছে। বৈজ্ঞানিক সাহিত্যের সাম্প্রতিকতম পর্যালোচনায় দেখা গেছে যে ই-সিগারেটের বাষ্পে বিপজ্জনক পদার্থ থাকে, তবে অনেক কম পরিমাণে।
বিভিন্ন ধরণের আছে নিষ্পত্তিযোগ্য বাষ্প এবং ই-সিগারেট, যেমন vape কলম, পড সিস্টেম, এবং mods,. তারা সব বিভিন্ন ফর্ম, মাত্রা, এবং শৈলী আসে. এটি প্রায় সবসময় পরিবহনযোগ্য, রিচার্জেবল, এবং মাঝে মাঝে রিফিলযোগ্য। আপনার সেরা vape আপনি কি পছন্দ এবং কত নিকোটিন আছে উপর নির্ভর করবে ই-জুস কার্তুজ।
ই-জুসে নিকোটিনের মাত্রা
ই-জুস বা ভ্যাপ পড কেনার সময় আপনাকে অবশ্যই পছন্দসই নিকোটিনের মাত্রা বেছে নিতে হবে। এই স্তরগুলির পরিসর হল 0% থেকে 0%, 3% থেকে 5% এবং 5% এরও বেশি। শতাংশগুলি নির্দেশ করে যে ই-জুসের প্রতিটি মিলিলিটারে কত নিকোটিন রয়েছে। মিলিগ্রাম বা মিলিগ্রামে পরিমাপ করার বিকল্পও রয়েছে।
আপনি যদি এখন ধূমপান করেন বা প্রচুর পরিমাণে ধূমপান করেন তবে আপনার সাধারণত একটি বড় পরিমাণ বাছাই করা উচিত। সেখান থেকে, আপনি যদি থামার চেষ্টা করেন তবে আপনি নিচে নেমে যেতে পারেন। আপনি যদি মাঝে মাঝে সিগারেট পান করেন তবে কম ঘনত্ব বেছে নিন এবং এটি বজায় রাখার চেষ্টা করুন।
একটি vape এ নিকোটিনের পরিমাণ তাহলে,
- 0% - সম্পূর্ণ নিকোটিন-মুক্ত। যারা বর্তমানে নিকোটিন ব্যবহার করছেন না বা যারা এর প্রতি হালকাভাবে আসক্ত তাদের জন্য সেরা। এই ই-জুসগুলির গলায় কোন আঘাত নেই এবং মসৃণ।
- 0-3 শতাংশ - প্রতি মিলিলিটারে 0-30 মিলিগ্রাম নিকোটিন। বাণিজ্যিক vape রস মধ্যে সবচেয়ে স্বাদ এবং সবচেয়ে সাধারণ পরিমাণ.
- প্রতি মিলিলিটারে 30-50 মিলিগ্রাম নিকোটিন, 3-5%। ঘন ঘন থেকে ভারী ধূমপায়ীদের জন্য তাদের বিদ্যমান খরচের মাত্রা কমানোর লক্ষ্যে, একটি বড় ডোজ (3-5 মিলিগ্রাম প্রতি এমএল) আদর্শ। এই নির্বাচন বিভিন্ন স্বাদ আছে.
সর্বাধিক ঘনত্ব (50 মিলিগ্রাম বা তার বেশি প্রতি এমএল) 5% বা তার বেশি। সাধারণভাবে, আপনার ধূমপানের গুরুতর অভ্যাস না থাকলে তাদের থেকে দূরে থাকা উচিত। তারপরে, ধীরে ধীরে কমানোর আগে আপনাকে কিছুক্ষণের জন্য একই স্তরে ধূমপান রাখতে হবে।
vapes তুলনায় সিগারেট কত নিকোটিন থাকে?
সিগারেটের মধ্যে পদার্থের কোন প্রতিষ্ঠিত ডোজ নেই। এগুলি বিভিন্ন আকার এবং আকারে আসে এবং এতে বিভিন্ন ধরণের তামাক থাকে। সিগারেট হাজার হাজার বিভিন্ন ব্যবসা দ্বারা উত্পাদিত হয়.
এই বৈচিত্র্যের কারণে, সিগারেটের নিকোটিন সামগ্রীর মান নির্ধারণ করা কঠিন। যাইহোক, একটি সাধারণ সিগারেটে গড়ে 14 মিলিগ্রাম নিকোটিন থাকে।
আপনার ই-জুসের নিকোটিনের ঘনত্বের উপর নির্ভর করে, একটি সিগারেটে নিকোটিনের পরিমাণ কম বা বেশি হতে পারে। 0-3% পরিসর নির্বাচন করা, তবে, প্রায়শই আপনাকে একটি মধ্যম পরিসীমা দেবে যা সিগারেটের সমান পরিমাণ সরবরাহ করা উচিত।
দিনে কতগুলি পাফ স্বাভাবিক?
সমাধান এত সহজ নয়। প্রতিদিন নেওয়া পাফের সংখ্যা অপ্রাসঙ্গিক এবং কোন সত্য "স্বাভাবিক" নেই। আপনার জীবনধারা এবং আপনার শরীরের উপর নির্ভর করে নিকোটিনের বিভিন্ন স্তর রয়েছে যা প্রতিদিন নেওয়া যেতে পারে।
কারণ প্রতিটি পাফে কতটা নিকোটিন আছে তা নির্ণয় করা সঠিক বিজ্ঞান নয়, আপনার চাহিদা মেটানোই ভালো।
আপনি যদি ধূমপান বন্ধ করতে চান তবে ধীরে ধীরে নিকোটিন কমানোর সময় আপনার আকাঙ্ক্ষায় সম্মত হন। সারাদিন যেন অতিরিক্ত খাওয়া না হয় সেদিকে খেয়াল রাখুন।
একজন ব্যক্তি কতটা নিকোটিন গ্রহণ করতে পারে?
আপনি কোথা থেকে শুরু করবেন সে সম্পর্কে নিশ্চিত না হলে আমরা সহায়তা করতে পারি। ভ্যাপিংয়ের অনেকগুলি সম্ভাবনা রয়েছে যে এটি বিভ্রান্তিকর হতে পারে। ভ্যাপিংয়ের জন্য সঠিক পরিমাণে নিকোটিন খুঁজে পেতে, আপনি কীভাবে এটির স্বাদ পছন্দ করেন, এটি আপনাকে কতটা প্রভাবিত করে এবং অন্যান্য জিনিসগুলি সম্পর্কে চিন্তা করতে পারেন।
ফাইনাল শব্দ
যদিও প্রতি পাফ নিকোটিনের মাত্রা গণনা করা যেতে পারে, তবে একটি ভ্যাপোরাইজারে নিকোটিনের পরিমাণ পরিমাপ করা এখনও কঠিন। আপনার ধূমপানের অভ্যাস সম্পর্কে সচেতন হওয়া এবং আপনি কতটা ধূমপান করেন তার ট্র্যাক রাখা আরও ভাল।
